Raccolta materiale didattico
In allegato sotto, una serie di esercitazioni trovate sul web, e qui raccolte:
L’allenamento: cultura generale
Su internet si possono trovare anche tantissimi video, eccone un esempio: Stretching dinamico
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DISCLAIMER: I contenuti della presente sezione o del sito riguardanti l’allenamento non sono da ritenersi in alcun modo come prescrizioni di allenamento, ma sono riportati a puro titolo informativo ed a carattere indicativo e generale.
Prima di seguire qualsiasi consiglio o suggerimento e/o prima di praticare qualsiasi attività fisico-sportiva è bene consultare il proprio medico e, se necessario, munirsi di un certificato che attesti l’idoneità alla pratica agonistica dello sport in questione.
Decliniamo inoltre ogni responsabilità per eventuali danni derivanti dall’uso improprio e non corretto di tecniche di allenamento riportate nei contenuti del sito.
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